Individuelles Übungsprogramm

Die Anwendung von Selbsthilfeübungen bietet den Vorteil, dass sich ein positives Behandlungsergebnis, auf Dauer festigen kann. Therapieergebnisse können integriert werden und geben neuen Körper-und Haltungsmustern dauerhaft Raum.

Alte Haltungsmuster und Verspannungen können sich nachhaltig lösen und Sie können wieder in Ihr Gleichgewicht kommen.

Aufgrund meiner Ausbildung als Budosportlehrer,  meinen Erkenntnissen aus den gelernten unterschiedlichen Therapieformen und meinen Erfahrungen im eigenen Umgang mit Joga und Feldenkrais, habe ich ein sinnvolles und im Alltag leicht durchzuführendes Übungsprogramm entwickelt.

Gerne stelle ich für Sie ein individuelles, alltagstaugliches Selbsthilfeübungsprogramm zusammen, das individuell Ihren Beschwerden und Ihrem zeitlichen Ansprüchen angepasst ist.  Oft sind für einen relativ kurzen Zeitraum, zwei bis drei Minuten Übungszeit täglich völlig ausreichend.